Health Express

 

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Der Health Express ist ein fächerübergreifendes, gesundheitsförderndes Angebot, das problemlos in bestehende Lehrveranstaltungen integriert werden kann – und das ohne einen großen Mehraufwand für Lehrende und Studierende!

In drei- bis fünfminütigen Videos vermittelt der Health Express Inhalte, Kompetenzen und Methoden zur eigenen Gesundheitsförderung und zur besseren Bewältigung des Studiums.  Am Anfang jedes Videos wird freundlich dazu aufgefordert, aufzustehen und damit die Sitzzeit – einen gesundheitlich relevanten Risikofaktor – zu unterbrechen. Der Health Express eignet sich somit perfekt als kurze Unterbrechung zur Gesundheitsförderung in Lehrveranstaltungen.

Falls Sie als Dozierender oder Studierender Interesse am Health Express für Ihre Lehrveranstaltungen haben, laden Sie sich gerne die Videos unter diesem Link herunter.

Aktuell stehen beim Health Express Videoreihen mit jeweils sechs Videos zu den Themen „Umgang mit Alltagsstressoren und „Bewegung im Alltag“ zur Verfügung. Diese finden Sie unter den entsprechenden Reitern im Menü auf der linken Seite. Weitere Videoreihen sind in Planung. Unter dem Reiter „Pilot-Projekt SoSe 2021“ können Sie sich zudem die ersten Videos des Teilprojekts anschauen, die in einer anschließenden Evaluation durch Studierende erweitert und angepasst wurden.

Viel Spaß beim Stöbern!