Der Health Express war ein fächerübergreifendes, gesundheitsförderndes Angebot, das problemlos in bestehende Lehrveranstaltungen integriert werden konnte – und das ohne einen großen Mehraufwand für Lehrende und Studierende!
In drei- bis fünfminütigen Videos vermittelte der Health Express Inhalte, Kompetenzen und Methoden zur eigenen Gesundheitsförderung und zur besseren Bewältigung des Studiums. Am Anfang jedes Videos wurde freundlich dazu aufgefordert, aufzustehen und damit die Sitzzeit – einen gesundheitlich relevanten Risikofaktor – zu unterbrechen. Der Health Express eignete sich somit perfekt als kurze Unterbrechung zur Gesundheitsförderung in Lehrveranstaltungen.
Falls Sie als Dozierender oder Studierender Interesse am Health Express für Ihre Lehrveranstaltungen haben, können Sie sich die Videos unter diesem Link herunterladen.
Es stehen Videoreihen mit jeweils sechs Videos zu den Themen „Umgang mit Alltagsstressoren und „Bewegung im Alltag“ zur Verfügung. Diese finden Sie unter den entsprechenden Reitern im Menü auf der linken Seite. Unter dem Reiter „Pilot-Projekt SoSe 2021“ können Sie sich zudem die ersten Videos des Teilprojekts anschauen, die in einer anschließenden Evaluation durch Studierende erweitert und angepasst wurden.
Viel Spaß beim Stöbern!