Wenn Du viel gelesen oder am Bildschirm gearbeitet hast, können sich Deine Augen müde anfühlen.
Hier findest Du ein paar Tipps, wie Du Deine Augen unterstützen kannst:
- Stelle Dich ans Fenster und schaue in die Ferne, beobachte z.B. die Vögel am Himmel
- Setze oder lege Dich hin und blinzele 10 Sekunden lang so schnell Du kannst
- Reibe Deine Handflächen aneinander warm, schließe die Augen und bedecke sie einige Sekunden mit Deinen Händen
- Schaue mit den Augen in alle Himmelsrichtungen, ohne dabei Deinen Kopf zu bewegen